Geschrieben von
Dental Suite - Rösrath
Letztes Update am
28.04.2023
Was hilft gegen Schnarchen?
Schnarchen ist nicht nur lästig, sondern kann zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen. Aber welche Ursachen gibt es für das Phänomen Schnarchen?
Was versteht man unter Schnarchen?
Laut Definition handelt es sich beim Schnarchen um ein Atemgeräusch, das während des Schlafens auftritt. Schnarchgeräusche entstehen in den oberen Luftwegen durch das Vibrieren von mehreren Weichteilen. Oftmals gibt es nicht nur eine Ursache für das Schnarchen (Rhonchopathie), sondern mehrere gleichzeitig, die sich häufig gegenseitig noch verstärken. Im zunehmenden Alter ist fast jeder zweite Erwachsene betroffen.
Maßnahmen die gegen Schnarchen helfen
1. Halten Sie die Nase zum Atmen frei
2. Bekämpfung Sie Allergien
3. Verzicht Sie auf ein umfangreiches Abendessen
4. Regulieren Sie ihr Körpergewicht
5. Vermeinden Sie Rückenlage beim Schlafen
6. Kippen Sie den Kopfteil ihres Bettes an
7. Trinken Sie nicht übermäßig viel am Abend
8. Vermeiden Sie beruhigende Medikamente
9. Rauchen Sie nicht
10. Trainieren sie ihre Nackenmuskulatur nicht zu stark
Ratgeber
Letzte Beiträge
Informieren Sie sich zu weiteren Themen.
Zahn Implantat - Der vollständige Leitfaden zu Kosten, Vorteilen und Risiken
Zahn Implantat - Benötige ich eines? Sie träumen von einem strahlenden Lächeln, das Ihr Selbstvertrauen stärkt und Sie jünger wirken lassen? Sie sind ein aktiver Mensch und wünschen sich eine nachhaltige und ästhetisch ansprechende Lösung für Ihren Zahnverlust? Ein Zahn Implantat könnte genau das sein, was Sie suchen.
Knochenaufbau Oberkiefer - Vorteile des Knochenaufbaus für Zahnimplantate
Für den Knochenaufbau im Oberkiefer bietet die Implantologie durch die heutige Technik verschiedene Verfahren an, die nach einer gründlichen Analyse der Situation des Kiefers mit ihren Vor- und Nachteilen mit dem Patienten besprochen werden können. Die Besonderheiten des Oberkiefers beim Knochenaufbau werden dabei stets beachtet.
Zahnarzt Panikpatienten - Wie Sie ihre Panik vorm Zahnarzt in den Griff bekommen
Für Zahnarzt Panikpatienten ist es wichtig, sich besonders auf einen Zahnarztbesuch vorzubereiten. Fünf bis zehn Prozent der Bevölkerung in Deutschland sind Zahnarzt Panikpatienten, das heißt sie leiden an Panikattacken vor einem Zahnarztbesuch und bei einem Zahnarzttermin. Zu den hauptsächlichen Symptomen zählen Herzrasen und Schweißausbrüche. Die Dental Suite in Rösrath hat sich auf Zahnarztangst spezialisiert. Das gesamte Team der Dental Suite ist professionell auf den Umgang mit Angstpatienten geschult und kann sie entsprechend während der gesamten Behandlungen unterstützen.
